如果說六月是傷後的"Getting-Started"練習，那七月就是"Build-Up"練習，開始騎些長點的距離。 所謂長點，只是要比去寶二的路線 (25 km) 長些。 目前馬拉妹開的路線我根本沒法跟，只能自己排些短點輕鬆點的路線來慢慢訓練體力。 7/4/2012 五指山複習 (59.34 km) 好久沒騎五指山，元旦約騎也只有騎到苦海茫茫。想測試看看目前的爬 (陡) 坡能力，順便去複習一下以前的練習路線。 特別早起 (自從受傷後，很難早起) 直接從家裡出發。經過經國大橋 跟頭前溪大橋的景色 (09/17/2011) 有點像又不太一樣。