跟上次NJ Englewood600k一樣，這次的NYC200k也是讓我滿期待的。上次只是騎Rt.9W經過Bear Mt.，這次可是要爬進Bear Mt.區，且上到頂端。這頂端我可沒上來過，所以又是個全新路線 (I like that! )。 (Warning - LOTS of photos) 7/30/2011 - Preparation 做麵包 -- that's my Saturday ritual (除了參加brevet外)。放錯cornmeal (要細的我只有粗的)，但還可以吃就是了。 做了5mi ATT 測試。這個比Cruise Intervals