好像自從上個月的塔塔加比賽結束之後，我的公路車就沒有出門去放風了，為了不想讓自己的公路車在家裡偷偷哭泣，今天跟一位朋友約好騎北宜公路。十二點多才睡的我，五點又從床上彈起，真的好愛睏啊，我已經很久沒有這麼早起床了。 睡眼惺忪的吃完早餐換好衣服，眼睛太乾沒有辦法戴隱形眼鏡，只好戴眼鏡出門，五點半騎在涼爽、車子少、空氣好的台北街頭，感覺是很美好的。 跟朋友碰頭之後，開始了今天的課程。我真的很喜歡騎北宜公路，因為北宜公路的坡緩，可以按照自己的肌力增加齒比做重量訓練練習，也可以減輕齒比訓練迴轉速，也可以全程高強度TT，這樣的練習路段，比起坡度較陡的風櫃嘴、冷水坑，有更多的練習方式。