【Life】珍重再見2015

【Life】珍重再見2015

年關將近,各位在今年有完成任何自己想做的事情嗎?先預祝大家在未來的日子,事事順心。

時間真的過的很快,距離上次寫年度回顧已經是三年前的事情,之後就因為各種理由擺爛偷懶,不僅平常懶得寫遊記,連一整年的回顧都懶得寫了。仔細回想這三年多來經歷了很多事情,不僅是年齡增加,心智跟白頭髮都成長不少。為了方便以後自己寫回憶錄,還是來記錄這三年來的重大事件吧。

關於2013年

  • 二月初時去了阿朗壹一趟,可惜當日天氣非常糟,在大雨中穿著小飛俠爬山是很糟糕的體驗。不僅照片拍不到、美麗的海岸線看不到,還全身從頭頂到內褲到腳底全濕。fadeba1b只能期待自已下次還有機會造訪。
  • 二月底去日本參加東京馬拉松,是我第一次跑全馬也是第一次去日本。這次的馬拉松讓我對日本的嚴謹留下很深刻的印象。
  • 三月中參加國道馬拉松,而嚴重的膝痛讓我後半馬差點無法完成。這也是我的最後一場馬拉松,從此高掛跑鞋,金盆洗腳。
  • 三月下旬去澎湖一趟,是繼馬祖之後去的第二個台灣離島。台灣離島的風情跟台灣很不一樣,大家若有機會一定要去走走。
  • 時間快轉到九月,在九月中時跟瓶子去了日本山形縣爬山(月山、羽黑山藏王御釜),也是生平第一次在國外爬山。日本的trail之路線規劃很清楚,值得台灣借鏡。
  • 十一月下旬,我們帶著自己買的第一頂帳篷去鎮西堡露營,隔天去司馬庫斯看神木。兩個願望一次完成。

關於2014年

  • 2014年上半年只有少少的爬了幾次山(石牛山)、騎了幾次車(白蘭部落一日雙北鹿場部落石磊部落),其他的時間都在做實驗跟寫論文中度過。
  • 六月底離開前公司,全心全意準備論文。
  • 八月初去挑戰一日雪山主峰+東峰,就順便撿了兩個百岳。不過回程的下坡路上腳底可是吃足了苦頭,用舉步維艱來形容一點也不為過吧。
  • 九月拿到畢業證書,順利從交大資工所畢業。
  • Sep/13搭乘飛往義大利米蘭的飛機,開始了為期25天的單車之旅。
  • Oct/22搭乘飛機飛往LA,於三天後從LA飛往Lima, Peru。Oct/27~Oct/30走完Inca Trail到達Macchu Picchu,中間歷經嘔吐、胃痛。
  • Nov/19從LA回到台灣,緊接著Nov/24馬不停蹄的到新公司Onboard,此公司也是台灣top3的純軟體公司。十年前的我怎樣做夢都不會夢到自己有這個機會。

關於2015年

  • 因為受於下背痛(腰痛)所苦,本年度幾乎沒什麼騎乘。就算有騎乘也只能騎短的。現在單次的騎乘里程不用說破百,連超過50km對我來說都很吃力。咬手帕哭哭期望自己有一天腰痛能治好,還有機會騎上武嶺。
  • 四月到九月幾乎每天都在準備IELTS中度過,而我終於在Sep/12考過自己訂下的目標:Overall Score 6.5。以前英文很爛的我,根本不敢想像自己能夠克服這個考試。有事者事竟成,大家在完成目標之前一定不要輕易放棄。
  • 十一月初默默的跟瓶子去了清邁度假一個禮拜,以我寫遊記托賽連的速度(秘魯跟義大利的都還沒寫完),泰國遊記就慢慢等吧……1819624401
  • IELTS考過之後,做了一些新的人生規劃,決定報考AWS certified developer。希望自己在明年二月時,能夠順利的拿到人生第三張國際證照。2015年就幾乎在準備考試中度過了,原本以為離開學校之後就不用再面對考試了,沒想到卻是活到老考到老。我真是常常給自己找 麻煩 挑戰,一刻都不得閒。
  • 今年還有最重要的事情正在進行中(保密),明年時後到了在跟各位宣布。1226385270

用很流水帳的方式記下了2013~2015年之間的重大事件,但其實我最想表達的是Try harder, your dreams will be come true. (多努力,你的夢想將會被實現)。也因為如此,我的這三年過得很精彩,沒有遺憾。(除了腰痛……33c4b951

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10 thoughts on “【Life】珍重再見2015

  1. 好精彩。我的三年好像就沒啥好寫的 (宅)。
    Wish you a happy and fruitful new year (& a wonderful life wherever you will be 😉 )

  2. 年輕人慢性下背痛,如果不是與腰痛無關的疾病引發,那便要考慮工作壓力、坐姿不良的可能。若是如此,在生活節奏稍緩和時,便可以安排規律運動(每週一次不算規律運動的定義)及伸展活動,恢復身體狀況。以推拿和整復復健也是可以,如果沒改變生活型態便是治標不治本,而且比去伸展及運動要花更多時間。
    家樂福有賣拉筋帶(長得像很長的帆布腰帶,約nt.120,所以可以用帆布腰帶代替),利用伸展帶伸展腿後及內外側肌群,這些肌群緊張會造成腰椎壓力,伸展時可繼續背書或看電視。如果有興趣改善或有疑問,我再找youtube影片吧!

    1. hi, ko,謝謝你的建議。
      我幾乎每天都有做輕度運動(每天走路4~5km),已經持續了一年多,也有避免久坐的不良習慣,但是腰痛的症狀並沒有因此而舒緩。推拿整復有嘗試過,但就像你說的,這只是一種治標不治本的方式,所以現在也還在摸索合適的方式。

      很多人建議我練瑜伽,但瑜伽對我的硬骨頭以及腰痛來說負擔太大,所以前一陣子開始練皮拉提茲,有任何成果再跟大家分享。

      btw…我家有一堆拉筋用具,拉筋帶、瑜伽球、foam roller都有。拉筋要多痛可以有多痛… Orz

      1. 小藍連靠牆 (The Wall) 這動作就很痛。一般背部沒有問題的沒法體會這動作有多困難。

      2. 其實會說到用伸展帶,是因為躺者利用伸展帶伸展,對柔軟度很差的人來說,不會像坐姿伸展去彎曲到腰椎而造成腰部壓力。看到回覆說妳連靠牆動作都有問題,我看連抗力球和滾輪的訓練動作都很難做,抗力球可能勉強可以做豎脊肌群及下腹捲曲的動作。在運動訓練中,最難的動作就是徒手或自由重量訓練動作,但現在又很強調核心訓練,有下背痛的人動作一不小心就會被整到…。
        拉拉雜雜扯一堆,有需要參考資料以利摸索嗎?我有程序適合下背痛初心者的腰背保健手冊可以給你,畢竟你騎不了車我就沒遊記可看了 : )

        1. hi,Ko 非常感謝你的建議,有很多地方我還要再學習。我再私下跟你聯絡。 😉
          靠牆動作可以做,只是會很痛。至於你說到徒手訓練的部分,plank算嗎?

          現在真的是騎不了哪裡….😂😂😂

  3. 小藍姐,

    如果有機會上台北,建議你可以掛宏恩醫院(白天)、中心診所(晚上)的葉志偉醫師!!!!

    我認為,很有機會可以改善你腰部/下背部的狀況….

    但要有心理準備,至少需要看診兩次!!!!

    先醬。

      1. 小藍姐,

        補充一下,葉醫師主要透過微創處理患部,我爸、我媽、我姐、我老婆都得到非常正面的療後反應。

        我呢???? 我比較單純,靠局部運動補強肌力,就解決了至少六、七成,沒動手術。

        先醬。

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