發佈日期: 2010 年 6 月 3 日2017 年 8 月 7 日Training CTS Field Test 實地試驗 累死人的CTS Field Test。 我其實很不… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2010 年 5 月 21 日2017 年 8 月 7 日Training Info About Cycling Training 單車訓練的資訊 [Update] 關於長途騎乘&其他單車訓練的資訊 (這篇是… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2010 年 5 月 21 日2019 年 1 月 2 日Training Coffee Helps? 咖啡有效? 為了雪恥 (其實是想養成早起習慣),今天繼續晨騎。… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2009 年 11 月 12 日2019 年 1 月 2 日Training Train the Mind to Ride Through the Winter 用意志力來騎過冬天 天氣漸漸變涼了,要想早上爬起來就更加困難。其實現在… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2009 年 10 月 24 日2017 年 8 月 7 日Clothing Compression garments for fast recovery 加速復元的彈性壓縮服裝 最近有想到買些冬天用的車衣。 我去年有在拍賣場買的… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2009 年 10 月 20 日2017 年 8 月 7 日Training Is the Exercise Cool-Down Necessary? 運動後的緩和是必要的嗎? (From NYT) 我們常聽到在運動後做些緩和(… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2009 年 9 月 13 日2019 年 1 月 2 日Training Core Training Videos by Fit Chick 核心訓練影片 這是專為自行車手設計的核心訓練影片。一共有9個。示… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2009 年 4 月 9 日2017 年 8 月 20 日Training 【訓練】間歇訓練拉心跳 上禮拜五六連續兩天騎完車之後就頸肩嚴重發炎,被醫生… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2009 年 3 月 31 日2017 年 8 月 20 日Training 【單車】洄瀾300km之賽前準備 & 賽中補給 & 賽後心得 300km回來休息了兩天,雖然身體已經幾乎沒有痠痛… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2009 年 3 月 23 日2018 年 11 月 7 日Training 【Bike】滾筒訓練台的另類訓練思維 之前在單車同學會的論壇上看到有人分享他踩滾筒訓練台… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文