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Tag: 宜蘭

【Bike】Tour de East Taiwan Day2(宜蘭→花蓮吉安)

【Bike】Tour de East Taiwan Day2(宜蘭→花蓮吉安)

1/27:宜蘭→蘇花公路→新城→吉安,126.74km
食:178元,宿:700元

今天是環島的第二天,昨天只騎了北宜公路,不同於之前環島一天騎完北宜公路+蘇花公路,這次的路線安排真是輕鬆許多,多了很多時間可以慢慢的拍照欣賞風景。

一大早從宜蘭市出發時是好天氣,迫不及待的想趕快騎上蘇花公路。一路上跟同伴晃呀晃的,在路旁隨意的停車拍照,總算是沒有時間壓力。從台北出發前,老母還特別交代我這次要『慢慢騎』,多拍一些照片回來。

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【Bike】Tour de East Taiwan

【Bike】Tour de East Taiwan

1/26:台北→宜蘭,77.66km
食:152元

1/27:宜蘭→蘇花公路→新城→吉安,126.74km
食:178元,宿:700元

1/28:吉安→台11線→長濱→玉長公路→富里→池上,142.31km
食:308元,宿:600元

1/29:池上→富里→富東公路→東河→太麻里→大武,140.37km
食:165元,宿:300元

1/30:大武→壽卡→縣道199→旭海→滿州→鵝鑾鼻→墾丁→南灣→貓鼻頭→
關山→萬里桐→車城,135.28km
客運:車城→左營
食:232元,行:461元

1/31:客運:高雄楠梓→台北
食:50元,行:770元

紀念品:410元

Photos:

【競賽】宜蘭思源啞口登山挑戰賽

【競賽】宜蘭思源啞口登山挑戰賽

這次的活動是我第一次騎台七甲線到思源啞口,只要完成這次的路線,我幾乎就是把台灣的三橫一豎騎完了,所以對於這次的路線是相當期待,希望在路上可以看到不同的風景。

今天凌晨十二點十分左右終於躺平在床上,待會四點就要起床了,不趕快睡著不行。睡著的時候一直很擔心自己會爬不起來,所以並沒有睡的很好,整夜翻來覆去一 直到四點鬧鐘響起。起床之後很疲憊而且一直感到心悸,不過我將東西又清點了一次,確定無誤之後便騎著三鈦郎前往台科大跟阿諾大哥會合,這次是我第一次跟單車同學會的車友參加大型的活動,很感謝報名、交通的部分都由阿諾大哥幫我打點好,讓我更能夠快樂安心的騎車。

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【競賽】2009年牛鬥繞圈賽

【競賽】2009年牛鬥繞圈賽

今年的牛鬥賽改成繞圈賽的方式進行,一圈20km,繞兩圈總共有40km的賽程。在比賽之前,大家都跟我耳提面命說牛鬥橋的大轉彎很危險喔、下坡要小心喔之類的話,聽著聽著自己也覺得很緊張。

比賽之前知道終點前有一個將近一公里的爬坡,其中瞬間坡度達8%,我告訴自己第一圈再終點之前的爬坡絕對不能落到主集團外,所以一開賽時,就跟其他女子組的選手一起往前衝衝衝。在集團中還跟台中縣隊的選手一起幹剿路很爛、有人騎車亂撇輪之類的。過了前面幾個小緩坡之後,S型彎道下坡出現,跟牛津借的Racing Zero 在此完美的發揮它的效能,我已經好久沒有在下坡中的時速達到70km/hr,並且安穩的過彎。

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【競賽】2009年北宜公路自行車賽

【競賽】2009年北宜公路自行車賽

今天是一年一度的北宜公路自行車賽,一年只有一次這樣的機會能夠在全線交通封閉的北宜公路上騎車。我很高興今年又能夠參加這場比賽。

比賽開始之前,張琬琳苦笑著說,她只要看到台中縣隊的國手們壓力都很大,我說只要跟你們比賽我壓力都很大。看看這次的選手名單,除了台中縣隊的六位選手之 外,還有新竹縣隊以及張琬琳,我每次都跟朋友笑說我們這一組是女子菁英組喔,只是為什麼我不是菁英也要跟這些國手一起比賽呢?事實雖然令人無奈,但是這也是讓自己進步的方式。

集團一出發時,前導車帶的速度相當快,放行之前的速度大概維持在40km/hr左右,RW20女子組的國手們在集團內卡位,而我在放行之前停下來撿了噴出去的碼表,然後就看著主集團離我而去,算了,就當作今天是來北宜公路TT並且測LT值吧。

進入北宜公路開始爬坡時,心跳瞬間跳到193bpm,一直到騎了半個小時了,心跳還在190bpm附近,我告訴自己應該要降心跳了,慢慢將心跳降回185bpm左右,而距離終點約三公里時,早餐快從我的喉嚨溢出來,騎的痛苦萬分卻也莫可奈何,誰叫我總是要從事自虐的活動?

痛苦的進了終點,在F20爬坡輪組的加持之下時間竟然還跟去年差不多,不過我又可以拿生理期第一天來當作騎的很爛的藉口。雖然今天的成績不太好看,但是我盡力了,全程時間53分29秒,平均心跳183bpm(95%HRmax),最高心跳193(100%HRmax),如果扣掉前導車領騎的時間,我的平均心跳更是高達186bpm(96%)。雖然心跳數拉很高,但是大腿踩不動好像也沒什麼用…….

【競賽】2008年北宜公路自行車賽

【競賽】2008年北宜公路自行車賽

可能是禮拜四還不安分的去騎了坪林的關係吧,今天集團一出發時就覺得大腿很痠,雖然跟的上集團的速度,但是卻跟得很吃力,再加上穿新的卡鞋,鞋底板根本就沒有調到最適當的位置,所以踩踏非常的不順,所謂陣前換將乃兵家大忌是也,這也給自己一個深刻的教訓。

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【Bike】環島ready go

【Bike】環島ready go

去年九月的環島計畫被颱風打亂了之後,暌違了一年,我又即將踏上環島的里程。

環島,對台灣的單車騎士來說,似乎是一個必經的過程?

雖然台灣的大公路我好像都騎過了,連在一起騎完卻是第一次,只要我完成了,對我來說是一個很寶貴的經驗。環島最重要的是路線規劃,因為我要上班,在時間匆促的情況之下,我只能用最短又不傷膝蓋的時間完成(不想再受傷一次了!),所以我暫訂五天環完。五天環島的感覺,就好像騎了環法賽中的五站,只是我們的騎乘時間是環法選手的兩倍以上,哈哈!

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【旅行】宜蘭三社區探訪(2): 宜蘭陳氏鑑湖堂

【旅行】宜蘭三社區探訪(2): 宜蘭陳氏鑑湖堂

結束了蘇澳港邊社區的參觀,第二個來到的地點是宜蘭陳氏鍵湖堂。我小時候在宜蘭也住好一陣子了,對宜蘭算是有相當程度的熟悉,但是我卻是第一次知道這個地方,並且來到這裡。

陳家古厝,說的是宜蘭市的擺厘鑑湖堂;古厝,各有特色,但能巧妙地結合自然與人文兩種元素,不敢說絕無僅有,但絕對是少之又少。

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