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Tag: 寶山

【Bike】寶二水庫 & 竹東軟橋彩繪客家庄

【Bike】寶二水庫 & 竹東軟橋彩繪客家庄

有點厭煩每次總是在交大或是清大繞圈圈跑步,所以今日決定跑跑看瓶子建議的路線來探險。我從交大南大門出發,沿著園區二路一直不斷的跑著,跑到了水仙路與園區二路的叉路口,左轉上坡沿著水仙路,一直跑到了寶山國小的山湖分校。

今日跑步路線圖:

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Build-Up Training 1 – 五指山複習及苗栗練宮

Build-Up Training 1 – 五指山複習及苗栗練宮

如果說六月是傷後的”Getting-Started”練習,那七月就是”Build-Up”練習,開始騎些長點的距離。

所謂長點,只是要比去寶二的路線 (25 km) 長些。 目前馬拉妹開的路線我根本沒法跟,只能自己排些輕鬆點的路線來慢慢訓練體力。

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[Update] Selle Italia Diva vs Lady for Long Distance Riding 長程騎乘用座墊

[Update] Selle Italia Diva vs Lady for Long Distance Riding 長程騎乘用座墊

在2011年完成一個Super Randonneur (SR) series後 (五月中),我就開始認真檢討一些Points of Contact的問題:Butt 屁股,Feet 腳,及Hands 雙手。對於長途騎乘,尤其是1000+ km,這些地方是非常重要的。小則讓你騎不下去 (thus DNF),大則甚至會留下後遺症 (神經受損)。

  • Feet – 我用Lake MX170 (SPD); no more numbness.
  • Hands – 我用Specialized BG Phat。從此不再需要靠手套裡的padding or gel了。
  • Butt – 還沒定案

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Second Ride to Yongheshan Reservoir 二騎永和山水庫

Second Ride to Yongheshan Reservoir 二騎永和山水庫

想要重遊雲洞宮 (確定GPS路線),就順道規劃個永和山水庫-明德水庫-雲洞宮的路線。除了重遊外,主要探的路線就是環永和山及到明德之間的小路。提供以後活動路線參考。(用防水相機,所以相片品質不好)

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Shihfeng Road 石峰道路

Shihfeng Road 石峰道路

原本打算昨天就開始晨騎,無奈爬不太起來。一出門太陽已經高高掛了,頓時打消念頭。

今天5點起床,就來辦公室準備。東西都是先擺在桌上(手套!袖套!),我還帶著相機,想給Euros (我要取什麼名字哩) 拍些晨騎的相片。

結果爬上高峰路才發現,我忘了戴安全帽! 今天(下雙豐路)還是不要衝太快*。

忘了把安全帽擺在桌上。

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