2012/11 Training Rides

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11/14/2012 柴茄客繞圈 + 客雅爬坡

出門後才想到忘了心率帶。反正今天也只是輕鬆騎，主要是看看左腿的四頭肌有沒有好點。

感覺是還好，只是還是有點怪怪的，但爬坡倒是不會痛。

加碼客雅爬坡，湊湊里程數，順便還可以拍照一下。

我倒是注意到，騎Rando bike的迴轉速偏低，好像會傾向於重踩。星期四還是去給醫生喬一喬。

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3 則留言

  1. 瓶子姐,

    為何”Rando bike的迴轉速偏低，好像會傾向於重踩”????

    難道是立管角的關係????

    是不是變小了????

    1. 也許，因為這是兩者的主要差異 (75度 -> 73.5度)
      可以肯定的是，不會是曲柄長度的因素。
      在鈦車Euros上，用過165mm及170mm對我的迴轉速影響不大。

      另外，速度差不多卻迴轉速偏低意味著在Rando bike裡出力可以比較大，肌肉也沒那麼快痠。

  2. 瓶子姐,

    我認為是出力的肌肉群變了,所以妳會覺得沒那麼快痠!!!!

    只要轉跨沒問題,這或許不是壞事,只是要調整一下踩踏習慣….例如,忘了妳有四頭肌!!!!

    否則,硬用四頭,對妳應該不太好!!!!

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