New York

Last Ride before PBP – Papa Bear Permanent 熊爸爸練習騎

騎過NYC200k後，因為很喜歡Bear Mt. & Harriman State Park，就想要反方向再來一次。
NJ車友Katie則是提到她的Permanents可以滿足我的需要。

其實在規劃60-Day Training Plan時就注意到她的熊爸爸(Papa Bear)跟熊寶寶 (Babe Bear)。只是兩者的出發點不同，再來我想等騎過NYC200k後再來思考。既然Katie提起來，我就來試試吧。

跟上次NJ Englewood600k一樣，這次的NYC200k也是讓我滿期待的。上次只是騎Rt.9W經過Bear Mt.，這次可是要爬進Bear Mt.區，且上到頂端。這頂端我可沒上來過，所以又是個全新路線 (I like that! )。

(Warning – LOTS of photos)

Test & Recovery Ride

Controle 6: Vasta’s Italian Deli-Pizzeria, Stamford, NY

經過太陽跟逆風的摧殘，我決定要吃個真正食物。進去，看到Shane三人還在有點訝異 (後來才知道他們受不了高溫又逆風的騎乘，看到路邊diner就停下來喝冰啤酒)。

Randonneuring == Eat, Sleep, Ride. (& Repeat!)

以前因為星期六要做麵包，吃飽午餐後又要午睡，只能騎下午，時間有限。現在夏日白天的時間長，氣候暖活，實在是沒有藉口不騎長點的距離。

PA600k後，前幾天都只有用foam roller來自我按摩。星期四從車店取回保養後的車子 (這裡保養費用好貴啊小朋友大量出走)。

門外無人問落花，綠陰冉冉遍天涯。(曹豳 “春暮”)

(PS: 鏡頭髒了不知道….T_T)

在PA400k後的星期一，跟Percy提到我在騎乘中遇到的問題。他說他也前些時後做過fitting對他的膝蓋有改善，我便跟這家車店Babylon Bicycle Shop接洽。

昨天下了很多雨，原本以為是陰天陣雨的星期天，沒想到放晴了。午覺完後，想想不出門實在是說不過去。