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標籤:Pennsylvania

Fifth US Brevet for Keeping in Shape 維持體能的第五場長途騎程

Fifth US Brevet for Keeping in Shape 維持體能的第五場長途騎程

我聽從Tom的建議,除了7月9日第二次600k*之外,以騎200k來keeping in shape。一方面也是因為趕不及Permanent報名 (上次Andrew算是通融)。因此我就來參加這為R-12辦的200k,是第二場600k的後面一段。

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Trying RUSA Permanents at Evening Start (#3) 嘗試夜間出發的單人長途騎乘

Trying RUSA Permanents at Evening Start (#3) 嘗試夜間出發的單人長途騎乘

Loop Around Lancaster Permanent

Checkpoint 1: Turkey Hill, Ephrata, PA (at 0k)

約8點準時出發。一開始的氣候還是毛毛雨。前面一小段路跟Hawk Mt Permanent一樣,直到E Burkholder Dr,就改往西北方向騎去。

Hammer Creek Rd附近

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Trying RUSA Permanents at Evening Start (#1) 嘗試夜間出發的單人長途騎乘

Trying RUSA Permanents at Evening Start (#1) 嘗試夜間出發的單人長途騎乘

因為這裡四次brevets的出發時間不是早上4點 (2次) 就是5點 (2次),我已經練就一身早上兩點起床還可以睡得飽飽的。先不考慮時差因素,對於84hr Group出發時間 (星期一5am),我大概是沒有問題 (我的經驗是 晚上7點前入睡 約2點爬起來)

然而我的速度慢,只能選擇星期天6pm出發的90hr Group。這樣勢必要熬夜騎乘449k,直到預定休息點Loudeac。考慮一般的作息時間 (6am 起床),這意味著我可能要36小時不睡覺。這…我能做到嗎?

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Fourth US Brevet – PA600k (#1) 美國第四場長途騎程 (#1)

Fourth US Brevet – PA600k (#1) 美國第四場長途騎程 (#1)

與PA400k相繼三週後,就要面對最重要的一場PA600k (說真格的,有點緊張)。這次間隔的時間比較長,剛好讓我從膝痛復原並適應新的座艙設定。不過,週末也只騎短程,僅來維持或是測試身體體能。

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Third US Brevet – PA400k (#2) 美國第三場長途騎程 (#2)

Third US Brevet – PA400k (#2) 美國第三場長途騎程 (#2)

To Controle 4 – Jonestown, PA (86.0 km; total 218.4)

才剛騎沒多久,又錯過了轉彎點,還好Garmin提醒我。不過,一開始我不太相信它,所以多騎了一小段。 (這不能怪我…等會就知道Why)

Zions Stone Church Rd. 很漂亮

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