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Category: Running

【跑步】平日練跑路線: Westhaven Marina, Tamaki Drive

【跑步】平日練跑路線: Westhaven Marina, Tamaki Drive

我的公司在Auckland市中心距離海邊不遠的位置,上班日的練跑路線大致上為公司西邊的港口Westhaven Marina,或是公司東邊的Tamaki Drive。兩條路線都是沿著海岸跑,非常平緩跑起來很舒服 XD。Westhaven Marina的路線較短,起終點來回的距離約4.5km,而從公司沿著Tamaki Drive往東到Orakei Marina來回的距離約10km,兩條對我來說都是風景很棒的練跑路線。

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【敗家】Nike Winflo 4 & New Balance Zante 2

【敗家】Nike Winflo 4 & New Balance Zante 2

最近趁著SportDirect New Zealand大特價入手了Nike Winflo 4New Balance Fresh Foam Zante 2,這兩雙鞋子也是我比較過無數評價得知重量比較輕但也保有良好吸震性的鞋款,在RunPepeat上有不錯的評價。網購之前要先確認尺寸,便趁平常下班日Torpedo 7七點打烊收店之前去試穿Nike Winflo 4,這時候去試穿的好處是都不會有店員來問候。本來在掙扎是否要買更輕薄的Nike Flex RN 2017,雖然在RunRepeat上的評分也很高,外表看起來很不錯,但是實際試穿時的感覺不好。不知道為何鞋底偏死硬,踩起來不太舒服;楦頭偏寬,前腳掌無法被完全包覆,有空空的感覺,所以完全放棄它剛好省錢。

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【跑步】Auckland Marathon 初體驗

【跑步】Auckland Marathon 初體驗

八月中時臨時起意報名了Auckland Marathon的半馬賽程,對於四年多來幾乎沒有跑過步的我來說,可以說是“偽初”半馬也不為過。還記得八月中開始練跑時,在家附近只跑個6km就覺得腿要廢了,只要一練跑就產生了自暴自棄的念頭。熬過了頭兩個禮拜,在家附近練跑的速度可以越來越快,距離越拉越長,也逐漸養成了練跑的習慣。前六週,我每週固定跑3天,週跑量從24km提升到42km。第七週開始變成一週跑四天,多增加了輕鬆跑的次數。比賽當週剛好是第十週,也藉此檢視這10週訓練下來的成果。

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【敗家】Adidas Adizero Boston 5 BOOST (2017/11/25 Update!)

【敗家】Adidas Adizero Boston 5 BOOST (2017/11/25 Update!)

睽違了四年多,我終於又開始跑步了。自從2013年參加了東京馬拉松以及國道馬拉松造成膝蓋受傷之後,我就幾乎再也沒有跑步過,只有2013年6月時參加了一個半馬賽。來到紐西蘭後,發現這邊除了夏天,其他的季節都非常常下雨,所以跑步相較於騎單車是容易實行的運動(因為不用洗車!)。再加上報名了今年十月底的Auckland馬拉松,讓我下定決心重新開始練跑。

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【跑步】淚灑國道一號

【跑步】淚灑國道一號

昨日跑完國道馬拉松,心情沮喪到完全不想講有關於比賽的任何事情。因為這次的膝蓋狀況很糟,比東京馬拉松還要慘,這也是自己始料未及的。

這場比賽事先訂立的目標很簡單,只要膝蓋不要有任何不適的順順跑完就好,理論上來說,這種狀態下的完賽時間就會比東京馬拉松要快。開賽之後的確都是很順的,雖然大腿有點痠,大體而言,膝蓋的感覺與狀態甚至比東京馬拉松時還要好,25km之前的均速很漂亮的維持在5:58min/km,我一度認為自己應該可以在4hr20min左右完賽,但是25km之後,事情的發展卻完全不是自己所預期的。

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【跑步】2013 Tokyo Marathon

【跑步】2013 Tokyo Marathon

從去年10月開始排定馬拉松訓練計畫,回想這5個月來狀況不斷,歷經過傷痛、學業與工作上的瓶頸,而因為有朋友與家人的支持和鼓勵,讓我在孤獨的訓練路上不再孤單。

出發前只知道比賽當天的溫度約介於2~7度之間,但是對於比賽當天要穿什麼衣服毫無頭緒,感謝在國外生活過的瓶子借我她在美國騎車時會穿的羊毛衣以及羊毛帽,讓自己安心不少。而瓶子擔心我會膝蓋痛,也給了我兩顆止痛藥還叮嚀我賽前要記得吃,結果…..

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【Bike】寶二水庫 & 竹東軟橋彩繪客家庄

【Bike】寶二水庫 & 竹東軟橋彩繪客家庄

有點厭煩每次總是在交大或是清大繞圈圈跑步,所以今日決定跑跑看瓶子建議的路線來探險。我從交大南大門出發,沿著園區二路一直不斷的跑著,跑到了水仙路與園區二路的叉路口,左轉上坡沿著水仙路,一直跑到了寶山國小的山湖分校。

今日跑步路線圖:

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【測試】Adidas F50 Runner3

【測試】Adidas F50 Runner3

Adidas 出了讓許多跑者津津樂道的跑鞋,如Supernova系列、Adizero系列,而Adizero輕量跑鞋系列於2013年年初加入了了一位新成員Adizero F50 Runner3,與F50 Runner2相較有不少細節上的差異。牙買加短跑名將Yohan Blake、倫敦奧運800公尺金牌David Rudisha與目前馬拉松世界紀錄保持人Patrick Makau等眾多世界最快的運動員們,也穿著adizero系列在場上發光發熱。這雙鞋子也作為今年三月台北國道馬拉松的指定鞋款,Adidas在其身上下了不少功夫。

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【測試】New Balance 890 V3

【測試】New Balance 890 V3

New Balance全新推出的890 V3是一雙避震跑鞋,剛看到鞋子的第一眼,很難不被它顯眼的顏色所吸引。只是鞋子看似厚重的外表會以為重量不輕,沒想到一拿起來卻是令我相當驚豔。24.5cm的大小之實測重量只有214g。(我平常練習常穿的Asics Racer9路跑鞋,相同大小是188g,差異不大)

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【跑步】2013年泰雅大腳丫馬拉松

【跑步】2013年泰雅大腳丫馬拉松

這是今年的開春第一跑,也是新鞋子Mizuno Spacer AR4第一次正式上路奔馳,揪竟我的腳到底還有沒有長水泡跟黑指甲呢?咱們繼續看下去吧。

今天的比賽地點在南投的泰雅度假村,這也是我第一次參加離開台北天龍國的路跑賽。賽前知道今天的路線頗多爬坡,且比賽的前一天還全身發燒不舒服,所以對於完賽時間完全一點都不在意,只希望腳底不要長水泡、大腿拉傷不要復發、咖啡蛋糕能夠吃到飽,這樣就好了(我好貪心XD)。

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