Monthly Archive: 4 月 2023

今年是第三次參加Waterfront Half Marathon（去年的網誌在此），跑完是跑完了，卻是三年來跑最差的一次（官方完賽時間1:59:14），甚至比平常練習還慢，剛完成前5公里時就已經萌生想要棄賽的念頭。站上起跑線前，準備比賽需要花費90%的體力以及10%的心力。站上起跑線後，心力反而佔了90%。我還蠻佩服自己沒有在跑完5km時落跑，在這麼痛苦的狀態下完成比賽，哈哈。

這次身體狀況不佳，又想要跑進2小時，我只好用了洪荒之力在跑（整場比賽95%的時間心跳都在Zone4和Zone5之間）。時間進了兩小時，但跑完之後小腿嚴重鐵腿，左大腿後方的Hamstring疼痛到讓我一度覺得是不是又舊傷復發了。我沒在誇張，這次鐵腿是這三年來最嚴重的第一次，而且整整痛了一個禮拜才好（好在Hamstring沒舊疾復發）。