Taiwan’s 2011 PBP Survey Results (2) 台灣參加PBP之問卷調查結果

PBP Direction Signs

 

Note: 由於這次台灣是採取團體報名，所以都是統一以90小時組參加。因此這裡的討論，無法針對報名組別不同的來討論。第一篇在此。

2. 騎乘及訓練的準備

這裡是要問參加brevet (瘋系列) 的里程數。這裡回覆超過5000k的有30%。不過，這裡必須澄清的是，Randonneurs Taiwan (RT) 在ACP 2011年度到PBP之前 (2010/11~2011/08) ，總里程數是4400k [註1]。如果只算2011年的，只有3400k。

我認為，回答的人可能沒注意到這是問brevet里程數，不含個人私下練習的里程數。因此，如果將回覆視為個人騎乘總里程數的話，資料還是有參考性。

當初設定這問題，我並不知道RT共辦了多少場次，所以才會有”>5000k”的選項 (採用美國問卷的答案)；可不是故意做個陷阱問題。 另外，題意沒說清楚，也造成填問卷者對年度定義不清 (see below)。在這裡先說聲抱歉。

在2011年度裡只完成一次600k佔多數，快要60%，但完成兩次的也不算少。在2010年度也是以完成一次的居多。

只是有位回答2011年度並沒有600k認證。我想這是誤會2011年度的算法；可能是以為2011/01開始。畢竟，要參加PBP的資格，在2011年度還是要完成一個Super Randonneur (200k, 300k, 400k, 600k)才行。

相似的問題也出現在問2010的600k次數。2010年度其實只有2010/7月那次的600k才算，但卻有30%回覆有兩次600k的經歷。這意味著有不少人還是以為1月才是為年度的開始。

強調一下，當檢查問卷填寫者確實有參加PBP後，分析問卷結果就盡量不參考Frame Number。一方面要客觀，另一方面也是信賴填寫問卷者。如果雙方沒有信賴，這結果就沒有意義了。因此，我並沒有一一跟RT各場次名單裡交互調查 [註2]。

雖說問題設立不完善，但我還是整理一下，大家姑且看看。 PS: 下面的年度請以1月開始來看待。

以2011年里程數(包含個人練習)跟回覆者PBP完成率。基本上，各組完成比率差異不大，所以可以(大膽地) 說PBP完成率跟2011年的騎乘里程數沒有相關性。這點跟RUSA做的問卷結果相似：練騎里程數多少跟完成率無關；約一半參加者完成5000k+。

但在PBP之前累積基本的里程數 (i.e. base miles) 仍是必要的。你的能力是架構在你的基底上，只是每人的需求是不一樣。

以600k認證次數來看，結果就挺有趣。2010年沒有600k認證很明顯地並沒有利於PBP完成。有一次600k認證對PBP完成無相關性，但有兩次600k認證的則是很有利。

雖說如此，我個人想法並不完全認為2010年的600k認證次數可以反應PBP完成率，但我認為是有必要在PBP前一年完成一次600k。理由是，那次對PBP新手是很重要的學習經驗，尤其是當時大家多是連600k都沒騎過。此外，它還可以讓PBP參加者心裡有個底–我還需要改進多少，才有機會完成PBP？

至於2011年的600k場次，除了用來取得報名資格外，還可以用來改進600k的完成時間及體能的恢復能力。對於速度不快的–像是我，多一次600k的經驗是有幫助的 (有興趣還可以參考這裡，尤其是Tom的建議連結 )。當然，如果能有1000k+的經驗會是更好 (個人認為最佳練習時機是PBP前一年)。

2. 騎乘及訓練的準備 – 訓練方式

約有6成的人說有訓練計畫的準備。準備多是以參加brevets (約1/3)，在搭配其他的練習，如一些交叉訓練，重量訓練及室內單車練習。採用多騎 (累積里程數) 的方式也不少。

3. PBP過程及結果

絕大多數都有採用落地袋服務。這可以省下騎乘時所攜帶的東西。不過要有計畫；否則會有途中需要的東西卻放在落地袋的尷尬情況。

下面列的是填寫問卷者的PBP結果。以台灣報名的總結果可以參考這篇。

睡覺時間跟回覆者PBP完成率的關係。睡6-10小時完成率最高，是佔回覆完成PBP的71%。RUSA在2007的調查結果也是顯示大多數完成PBP的睡覺時間約在6-10小時間。

睡太少 (5小時內)，及睡很多或不清楚睡眠時間，就沒有完成PBP。睡過多的多是會過時，或是身體不適無法熬夜。但睡太少，對騎乘影響也很大；有時是更加危險。

回覆者的PBP完成時間。

大多數DNF的原因是身體因素，包括疲倦。單列設備故障為DNF的只有一位。另外其他DNF的原因包括，心情受旅程安排影響及照顧傷者。

身體不適這因素確實對這次台灣車友影響很大。很多人的結果都讓在台灣的加油團跌破了眼鏡 (包括我在內 XD)。

在1200k的長距離騎乘，多多少少身體上都會有不適。回覆者中，問題最多的就是座墊不適所帶來的疼痛 (佔38%) 以及腳部位 (含膝蓋及腳踝) 的疼痛。頸部及肩膀也約有10%。其他的部分包括，胃部不適 (胃酸，胃痛) 佔多數 (6位)，再來是心理不適及飲食問題 (各兩位)。統整來看，消化問題的反應有超過20%。

美國2007的調查結果中主要的生病/不適是消化問題 (25%)，其次是頸部 (16%)。至於座墊不適反而只有6%。美國車友是有鐵屁股來著嗎？ 還是用真皮座墊的多些？

你會遇到什麼問題，只有騎過長程才知道。有些是不可預測，但有些是可以預測且避免的。有些問題則是在600k以上才會出現 (親身經歷!)。因此了解自己身體的反應很重要。

在設備上的問題，我以為爆胎的比率應該不小，沒想到只有三位回覆者有爆胎。煞變把的問題，比預期要來得多，且問題也比較嚴重。畢竟，煞變把壞掉幾乎是無法在透過檢查站的技師來維修。

其他問題中，碼表問題 (故障或是無法對頻) 有兩位，固定座 (座墊，車燈/碼表) 損壞也有兩位。

零件的固定問題其實是值得注意的，這包括固定座，座桿Seat post，以及選項中的”螺絲上緊”。

Tom Baker在設備上提出的建議 (觀測)中就說過

• What I’ve learned is to not use older, seemingly reliable equipment, as it tends to break right during PBP. 我學到的經驗是，不要用看起來可靠的舊設備，因為他們傾向在PBP時壞掉 (瓶子：這是…Murphy’s Law?)
• I often see people who have broken bike parts when they unpack their bike and off they go to find a bike shop. 我常見到車友打開車箱發現零件配件壞掉，然後去找車店。(瓶子：所以要留這種”上車店”的時間，因為你不知道你會不會一樣倒楣)
• Expect to see all sorts of improperly attached lights and equipment come flying off of bikes in the 1 st 10 km, which is scary when riding in a fast moving pack. 在前10km，預期看到各式各樣的零件配件掉落滿地；這在大家都騎很快的時候是很嚇人。

至於碼表故障的問題，雖說這不至於會阻礙你的前進，但單單知道騎乘距離其實是很有幫助的 (預期還要多遠才能…)。這尤其是在夜間很有用。 我的建議是，使用無線碼表的，最好再準備個簡單的有線碼表 (距離，時間)。

設備上的問題不僅僅減慢你的騎乘，有時候還會影響你的心情。當問題真的遇上了，嘗試放輕鬆點，也許能更快解決問題也說不定。

— To be concluded 待續 —

[註1] 在行事曆上是有11場次 (含兩次300k/200k合辦)，但在報名查詢中只有10次，其中2011/07/23的200k並沒有報名紀錄。在里程計算上，如果300k/200k同辦的場次則只取300k，因為一個人同時只能參加一個場次。

[註2] 目前在RT網站註冊可以查到個人生涯累積里程數，但紀錄無法分年度顯示，也沒有場次列表及完成時間。後者，得在各場次的名單裡查詢。這樣並不是很方便。如果可以做到RUSA的會員紀錄查詢就更好 (見這，裡面有我2011年的brevet場次紀錄表)。希望以後可以有像這樣的查詢方式；期待。