【Bike】李棠華雜耍特技團訓練

今天是李棠華雜耍特技團訓練。

真的是踩訓練台踩到太無聊了，每次踩每次都不斷的再想新的花招，今天的新招式是踩滾筒訓練台放雙手，邊踩邊做上半身體操。雖然我相信這個很多人都會了，但是對於踩訓練台有好一陣子的我來說，是一個相當大的突破。

從最初連在滾筒上平衡都有點困難，接著可以平衡了，可以放一隻手了，可以邊踩邊喝水了，到現在可以放雙手做體操還外加吃餅乾，接下來還有什麼花招可以練呢？

我想我最後的目標就是可以在訓練台上吃泡麵吧。

不過放雙手踩踏迴轉速並沒有因此而掉下來，在50/13的齒輪比保持 105rpm的迴轉速，感覺還不錯。下次先來練習喝咖啡好了。

騎乘時間：1:22’16”

50/15, 110rpm, 15min
50/14, 105rpm, 15min
50/13, 105rpm, 20min
50/12, 105rpm, 15min
50/13, 105rpm, 15min