Training for 200k (2) 3 Plus 13 200k練習(2) 三加十三

過年後第一周正式上工，果然很忙。原先想要在weekday練習幾次也都沒有 (更別說要上訓練台)。只好等到週末再來一次長程練習。

路線原先規劃好是走台3到台中後再走台13折回。不過臨時星期五改變主意 (因為台中路況不熟且在市區騎很不好騎)，我重新規劃了路線：台3到豐原轉接台61快速道路。這樣回程應該比較好騎，不過這樣有點無聊。所以第二條路線就誕生了：台三到鯉魚潭，經綠色隧道到三義，再轉台13。

星期五搞得有點晚，還沒有規劃好就回家了。隔天一早來辦公室準備出發，結果把水壺忘在家裡。心想，算了，反正我也睡眠不足，周日再去好了。週六就把路程的休息點規劃好，順便中午補個眠。星期天再來挑戰。

這天天色跟前面一樣，早上都有濃霧。我還想這樣子也比較不會熱。約7點16分出發。這次練習我要盡量不要太拼，希望心跳不要超過180。

在珊珠湖那的廟補了些水 (有飲水機又有廁所)。經過三灣不停(只有嘗試照路旁的黃花–失敗之做)。繼續騎，來到獅潭的加油站。這裡停下來上廁所。

到目前為止，狀況比我想像中要好。可是天氣也開始熱了起來。過了獅潭市區，沒多久就會接到苗26。上次苗栗遊山觀海100k是從這裡下來的。這裡還有個全家便利商店(今天路線的39 km)，不過我還不需要補給。

後面台三的路段就沒有騎過了。到了和興附近，開始路旁都有草莓園。

偷偷跑進人家園子拍照。

一路上草莓的香味好濃。不知道這裡的草莓跟大湖的比起來如何？我都不知道獅潭鄉草莓園還不少。

這裡附近有個賣草莓的還對我喊著：”加油！就快到了。” 啊，我還沒騎過一半的路程耶。不過還是謝啦。

經過汶水，但沒有到老街去走走。今天是來練習的不是來遊玩的。(台灣路標的英文都是亂標。前面汶水的汶寫著Wun，這裡則是Wen。Ridiculous!)

下去過橋後就來到雪霸國家公園管理處，這裡有7-11。這邊人車也是很多。

彼岸橋。看到上面的草莓圖案才想拍。

後來就到了大湖 (車子好多)。我覺得有點餓，按照計畫在南湖的全家休息午餐 (@59 km)。買了烏龍茶補給飲料 (咖啡因)，下個便利商店要到三義才有。

繼續騎著。天氣很熱。來到這裡拍拍照。

其實我是看到前面機車騎士才停下來。我以為他也是在賞景。遠想走到對面車道拍另一方向。但太熱了，還是趕快離開吧。

過橋後要爬上坡。來到這裡再照相。

剛剛經過的橋。

(兩瓶水壺不一樣顏色因為含烏龍茶的量不同)

繼續往上騎，看到路旁有小販，還有個像是觀景台什麼的。難道…原來這裡就是鯉魚潭！當下再停下來拍照！

全景圖。這是用三張相片合起來的。點入可以看大張點。

過了這個觀景台，還是有上有下的，真是累人。一直期待著苗52叉路指標。好不容易到了，右轉上苗52，以為就是輕鬆下滑了。誰知道還是有坡要爬！X&*(@#&(*@&$

好不容易爬過了，先是騎了會平路，後面就真的一路下滑了。有些路面上有碎石子，要小心點。下滑時還遇到車友很努力的騎上來。(奇怪，我怎麼都沒有遇上”同方向”的車友？)

經過鯉魚潭水庫管理局 (很多攤販)，繼續騎苗52。後來接上台13，來到與國道1交會點。我看著一個ramp接到上面的台11，這是我要上去的路線嗎？不是旁邊會有小路？可是小路在哪？

我在路燈的陰影下查看地圖。先前從網路列印的地圖害我誤以為這小路是在國道1與台13的接會處。但買來的摺疊地圖上面並沒有那條路。唯一看來是我印象中阿桂的路線應該在先前經過的鐵路高架橋附近，所以要往回走。天氣這麼熱 (中午12點)！我真的要回頭去找路，然後爬坡嗎？還是乾脆就走台13到三義好了，還比較輕鬆？

想想，我還是先吃個銅鑼燒補充好體力再做決定。

吃完了銅鑼燒後，比較有力氣後，打算回頭找小路 (苗51)；否則會覺得有點遺憾。估算，約是往回2公里左右吧。可是2公里過了，鐵路高架橋也過了，還是沒有指標寫個苗51 (可見不是我剛剛沒看到)。過了3公里後，突然看到左方有路標寫著往勝興/龍騰斷橋，我就彎進去。

就是這路口。右邊寫著苗52-1，2.385公里；左邊有”鯉魚國小”(後來看到還真是小)。

這是苗52-1。右邊的路是苗52。

我想想，就算沒找到苗51，也可以走這到勝興再到三義，風景應該還不錯(我有騎過三義–勝興這段; 遊記待補)。前進沒多久，經過一些民宅，來到一個叉路，苗49 (10.633公里)，路標也指示往勝興。

我一開始就換檔右轉往上爬，但騎沒幾公尺，我就停下來。也許往前走，我會找到苗51。所以我又下來往前騎。

來到這路口還是沒有看到苗51的指標。

左邊這小橋可以通道苗52，左前方則是鐵路高架橋。也許還要再往前吧？

總算在高架橋旁看到了苗51的標誌。下面還指示往三義交流道。

這路未免太過隱密了吧？路面很窄，狀況也不是說很好。一開始一連串的爬坡，在大太陽底下可真是辛苦。感覺我在自討苦吃。

稍稍停下來照一下鐵路高架橋 (大安溪橋)。

繼續騎吧，沿路只有一兩戶人家，就是很荒涼的地方，但偶而還是有車子過來。我還看到老鷹在空中飛舞，然後停在樹枝上。只是太遠了照不到。

一直爬呀爬，到底綠色小徑在哪？我快要被太陽曬乾了。好不容易，爬到高點後，終於進入樹林裡。

總算可以躲掉大太陽了。阿桂說，這裡很多油桐樹，五月來看油桐花會很漂亮。不過這時候看來就像是一般的鄉間小道。這段路還算平緩，後來才有小下坡。

到了西湖度假村，我在旁邊的加油站上廁所後，就轉到三義。因為假日的關係，很多遊客都來到這裡。我在這裡的7-11 (有三家; @89公里) 休息 (吃冰！) 還買了飲料；下個休息點是35公里後(@125公里)。

逃離三義的人潮後的台13就不再擁擠。不過這段往苗栗市的路上都沒有什麼樹蔭，實在是很熱。我後來還是熱得受不了，一看到路旁有樹蔭，就趕緊停下來休息一會才上路。

繼續行程，我憑上次的印象，知道爬過坡路後，就可以一直下坡到苗栗市。 到了苗栗市不續走台13，反而右彎到台13甲，隨後沿著後龍溪騎 (在快速道路下左轉時要小心)。

經過新東大橋。上次挑戰賽沒時間，這次停下來拍拍照吧 。

From Tai3 & Tai13

之後來到頭屋大橋可以右轉接上台13繼續行程。過了市鎮，還有之後的明德水庫，台13兩旁的景色開始轉變。因為要穿過些丘陵吧，兩旁樹開始多了。我比較喜歡這樣的路。

之後，還在尖豐7-11休息吃泡麵 (晚餐!其實還沒四點哩)。繼續騎經過竹南，然後在香山交流道後接上台1 (沒看到有名的吉不德香腸)。然後在5點多點回到清大。


後記：這次最高心跳是176，我也盡量將心跳壓在160左右。所以雖然路程比上次練習要長(157k vs 139k)，且天氣比較熱，但並沒有比較累。只是我還是要學會怎麼克服在炎熱天氣下騎車(我會頭痛)。是我水喝得不多嗎？不過我還是不會邊騎車邊吃東西。

今天破了我最高時速紀錄：63.01 km/hr。不過最高時速沒有什麼意義，平均速度要增加才比較困難。我還得再加油。

路線：台3+台13 (150K)
Cycling note: Fuji; Not push myself. But it’s too hot to ride during the noon. Nearly got heatstroke. Due to the wrong routes, the total distance is actually 157.11 km.