Navigation Test 3 with Garmin Edge 500 – Advance (#7) 導航測試進階版
經由導航測試篇(1) (2), 可知這種”Middle-...
Category: Training
Bottle’s Little Trick for Navigating in PBP (#6) 瓶子的PBP小撇步
Well, 雖然在PBP有6000參與者的陪騎下，要迷路似乎是不太可...
Garmin Connect vs Garmin Training Center (#3) 使用比較
我剛開始將activity data傳到Garmin Trainin...
Navigation Test 1 with Garmin Edge 500 Using Course (#2) 範本路線導航測試
如上篇提到，採用Garmin Edge 500一個很重要的因素是可以...
Last Day of 2010 在2010的最後一天
一大早起來準備並烤了個100% 全麥土司麵包 (第二次嘗試採用No-...
Two Tough Exercises for Cyclists 針對自行車練習兩個困難的動作
這裡有兩個動作，對於騎自行車有很大幫助。
It’s Your Mind That Pushes You 心理層面
It’s 90% mental. 上週六在騎車時突然有所...
【Bike】PowerTap之FTP功率測試
在此感謝四季單車出借PowerTap以及品韜大哥幫我做FTP Tes...
Lactate Threshold Heart Rate 乳酸鹽閾值心率
“For a cyclist, knowing lact...
Quick Workout to Ride Longer & More Efficiently 幫助長途騎乘的快速訓練
Core training (核心訓練)對騎單車很重要。你可以從一開...