發佈日期: 2009 年 11 月 1 日2019 年 1 月 2 日Cycling Records First Climb up to Yulao 第一次登上宇老 原本打算星期日去台北練習一下陽金P字道。前一晚工作… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2009 年 10 月 29 日2019 年 1 月 2 日Cycling Records Revisit Youkupo 重回油庫坡 繼上次騎油庫坡已經有好一陣子 (後來發現快要一年囉… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2009 年 10 月 25 日2019 年 1 月 2 日Cycling Records Recent Trips to Baoshan Reservoirs 最近寶山水庫區之行 最近爬飛鳳山有點厭倦了,所以這個月回去騎騎寶山水庫… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2009 年 10 月 24 日2017 年 8 月 7 日Clothing Compression garments for fast recovery 加速復元的彈性壓縮服裝 最近有想到買些冬天用的車衣。 我去年有在拍賣場買的… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2009 年 10 月 20 日2017 年 8 月 7 日Training Is the Exercise Cool-Down Necessary? 運動後的緩和是必要的嗎? (From NYT) 我們常聽到在運動後做些緩和(… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2009 年 10 月 17 日2018 年 8 月 26 日Trail Records O-route Hiking in Datun Mts 大屯山O型走 收到吳老大轉寄駱駝登山會的活動–面天山… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2009 年 10 月 16 日2017 年 8 月 7 日Accessories & Components Cassette Installed by LBS 店家鎖的飛輪 如這篇說的,店家 (八號公園) 借給了我Alex … 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2009 年 10 月 16 日2019 年 1 月 2 日Maintenance First-time Hub Overhauling (+ Remove Cassette) 初次花轂檢修 (+ 拆飛輪) 嘗試了好幾次自己拆飛輪,但就是不成功。只好去找機械… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2009 年 10 月 10 日2019 年 1 月 2 日Cycling Records Five-Village Cross 梅花-天湖-花園-竹林-和平 越嶺 前言: 由於10/4-10/5颱風夾帶的大雨造成宜… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2009 年 10 月 9 日2017 年 8 月 20 日Accessories & Components Set Up Old Wheelset for Trainer 將舊輪組用在訓練台上 既然我拆不下飛輪,無法檢修花鼓,我就先為訓練台上使… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文