發佈日期: 2011 年 6 月 27 日2019 年 1 月 2 日Cycling Records Fifth US Brevet for Keeping in Shape 維持體能的第五場長途騎程 我聽從Tom的建議,除了7月9日第二次600k*之… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2011 年 6 月 13 日2019 年 1 月 2 日Cycling Records Trying RUSA Permanents at Evening Start (#3) 嘗試夜間出發的單人長途騎乘 Loop Around Lancaster Per… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2011 年 6 月 13 日2019 年 1 月 2 日Cycling Records Trying RUSA Permanents at Evening Start (#2) 嘗試夜間出發的單人長途騎乘 Hawk Mt Permanent Curtis走… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2011 年 6 月 13 日2019 年 1 月 2 日Cycling Records Trying RUSA Permanents at Evening Start (#1) 嘗試夜間出發的單人長途騎乘 因為這裡四次brevets的出發時間不是早上4點 … 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2011 年 6 月 5 日2019 年 1 月 2 日美國 (USA) First Century Ride in Long Island 首次在長島百里騎乘 以前因為星期六要做麵包,吃飽午餐後又要午睡,只能騎… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2011 年 5 月 31 日2019 年 1 月 2 日美國 (USA) Recovery Rides & Run After PA600k 恢復騎及慢跑 PA600k後,前幾天都只有用foam rolle… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2011 年 5 月 23 日2019 年 1 月 2 日Cycling Records Fourth US Brevet – PA600k (#3) 美國第四場長途騎程 (#3) (Delaware河邊夕陽 from the Be… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2011 年 5 月 23 日2019 年 1 月 2 日Cycling Records Fourth US Brevet – PA600k (#2) 美國第四場長途騎程 (#2) (就要出發了; by Shane) 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2011 年 5 月 23 日2019 年 1 月 2 日Cycling Records Fourth US Brevet – PA600k (#1) 美國第四場長途騎程 (#1) 與PA400k相繼三週後,就要面對最重要的一場PA… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文
發佈日期: 2011 年 5 月 15 日2019 年 1 月 2 日Training My Favorite Training Route & Progress 我喜愛的訓練路線及進展 [Update] 門外無人問落花,綠陰冉冉遍天涯。(曹豳 ̶… 分享此文:TwitterFacebookLinkedInPocket 閱讀全文